但感冒后,还是以休息来调养生息,因为,雾霾天气外界环境粉尘和细菌较多,如进行室外大运动量可使人体呼入大量粉尘细菌,导致感冒后的机体调节功能失常,使抵抗力下降,加重病情。如需运动而应进行室内或者在中午雾少时进行。

感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。饮食方:感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品,可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤,以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥,吃后盖被发汗。感冒发烧时因出汗很多,因此必须补充水分。可以根据病人的嗜好,或者喝凉开水,或者喝茶水。同时还要多喝果汁,以便补充维生素C。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长,难以消化,所以尽量少吃。

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因此中医再次提出“五大处方”可有效缓解雾霾天气对于人们的侵害,尤其是感冒引起的多种不适,避免细菌进入体内。让我们一起对抗雾霾天气。

连日来出现的雾霾天气让市民倍感无奈,无论是家里还是办公室仿佛都充满了粉尘的侵害,室外更是不敢恭维。而专家所指的PM2.5对人们的影响大家是否真的了解呢?PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。与较粗的大气颗粒物相比,PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。易引起呼吸道疾病和感冒等症状。

运动方:感冒时参加体育活动是有害而无益的,感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抗御入侵的病毒,调动有利因素,如白血球增加、吞噬细胞作用加强、肝脏解毒能力加强、加速新陈代谢,提高人体的抗病能力。同时,也大量消耗糖、脂肪、蛋白质等营养物质。

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